むくみ解消法一覧【顔・足のむくみ改善法とサプリ】

むくみは予防することが大切ですが、それでもむくんでしまうことは多いと思います。そんな時にはむくみ解消のマッサージをしているという方も多いと思いますが、さらに体中にあるツボの中でむくみに効くとされているツボ押しマッサージを取り入れることで、マ...

むくみは外側のケアよりも体の内側のケアを行うことでむくみにくい体作りに繋がり、根本的な解消を目指すことができます。むくみ解消サプリメントも体の内側のケアをサポートすることを考えて作られていますが、あくまで栄養補助のための健康食品です。そのた...

足のむくみは、足が太く見えるという外観的なものだけではなく、身体全体が重かったり、疲労感が抜けないなどの身体の不調に繋がる場合も少なくありません。また、自分で手足のマッサージを行ったりしてもむくみがぶり返すという悪循環に陥る場合があります。...

むくみが気になる、もしくは次の日のむくみを軽減したいという時には入浴はおすすめの解消法の一つと言えます。その中で、湯船に浸かる習慣が無い、もしくは長く湯船に浸かるのが苦手という方におすすめなのが半身浴です。半身浴は全身浴よりも体を温める効果...

朝起きた時に顔がむくんでいる時や仕事中にむくみがつらい時など、短時間でむくみを取りたいと思うケースは沢山です。そんな時に一つでも短時間でのむくみ取りを知っていると短い時間で対処できます。こちらでは慢性的なむくみ体質を改善させるというよりも、...