まぶたのむくみ サプリ

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まぶたのむくみにおすすめのサプリ

まぶたのむくみサプリ

まぶたは顔の中でもむくみが目立ちやすい箇所ですよね。朝起きたらまぶたが腫れぼったくむくんでいるといった経験をされた方は多いと思います。

 

こちらではまぶたのむくみを日常から予防ケアを行いたい方に嬉しい栄養補給ができるサプリのご紹介と予防のための栄養補給のポイントをお伝えします。

 

顔のむくみ対策におすすめのサプリ「きゅきゅっと小町」

きゅきゅっと小町は、むくみを改善したいと悩む女性に対して、スッキリをサポートするための栄養補給ができる美容セラピストが開発したサプリメントです。

 

むくみ対策の成分カリウム・メリロート

きゅきゅっと小町がむくみに役立つポイントとして体内の水分の調整や排出に関わるカリウム、そして水分の排出を促す働きを持つとされているメリロートという成分が含まれています。

 

カリウムは体内の塩分を調節する働きがあり、メリロートは血液循環や水分排出をスムーズにするといった働きが期待できるため、日々の習慣で余分な水分を溜めこまない体作りを目指す栄養補給をサポートしてくれます。

 

きゅきゅっと小町は特定の部分だけを目的としたものではないので、足や手、まぶたなどの顔といった箇所のむくみをスッキリさせたい方におすすめです。

 

女性の冷えやスッキリサポート成分配合

女性の冷えは体の巡りを妨げる大きな要因となりますし、お通じのスッキリできない悩みはお肌の健康にも影響を与えます。
きゅきゅっと小町にはカリウムやメリロートの他に、キトサンやギムネマシルベスタ、デキストリン、ショウガ、キャンドルブッシュ、ビタミンC、ビオチンなど幅広い成分を配合し、スッキリと共に毎日の美容のサポートにも嬉しい成分が含まれています。

 

きゅきゅっと小町の成分情報

いんげん豆抽出物、還元麦芽糖水飴、キトサン、ギムネマシルベスタ末、デキストリン、金時生姜末、メリロートエキス粉末、キャンドルブッシュ末、L-カルニチンフマル酸塩、塩化カリウム、ビタミンC、ビオチン、セルロース、酸化マグネシウム、ステアリン酸Ca、微粒酸化ケイ素

 

きゅきゅっと小町のまぶたのむくみ解消に役立つポイント

きゅきゅっと小町はサプリメントですので、基本として体の栄養バランスをサポートしながら、水分の排出などに関わる成分を補給できるというのが特徴です。
そのため、飲んですぐにみるみるまぶたの腫れが収まるということはありません。

 

まぶたのむくみの原因の中でも

  • 前日に水分を多く摂りすぎた
  • 睡眠不足や寝すぎでまぶたがむくんだ
  • 塩分の多い食事をする機会が多い
  • 運動不足で冷えを感じやすい

というような場合のまぶたのむくみを防ぐのに役立つ成分を補給できます。

 

きゅきゅっと小町には余分な水分を排出したり、血行を促すといった働きが期待できる成分が含まれているため、水分を摂りすぎた、お酒を飲み過ぎた、塩分が多い食事を夜に食べることが多いという場合などには役立つと考えられます。

 

逆に物理的なまぶたへの負荷(まぶたをこすってしまった場合やクレンジングなどでこすった場合)のケースはまぶたの毛細血管が傷ついてしまっている可能性があるので、サプリメントを飲んでも効果的とは言えません。

 

まぶたのむくみを予防するための栄養補給

まぶたのむくみが気になる朝は、いつもよりも水分の排出に関わる栄養を補給することで、むくみを長引かせずに解消をサポートしてくれます。
特に塩分を摂りすぎた次の日、お酒を飲んだ次の日といった血中のナトリウムとカリウムのバランスが乱れがちな時には、カリウムなどのミネラルやビタミンをしっかりと摂って体内の栄養バランスを整えておくのがおすすめです。

 

>>むくみ対策の食事はこちら

 

まぶたのむくみは外部からのケアもポイント

まぶたのむくみは朝起きて気付くというのがほとんどですよね。そのため、すぐになんとかしたいというのが正直な所です。
この点を踏まえるとむくみ解消サプリは栄養補給を行い、体内の栄養バランスを整えることが基本ですので、薬のようにすぐに腫れが引くということはありません。

 

そのため、サプリメントでのまぶたのむくみ対策は日々の食事で水分の調整や排出に関わる栄養が不足しがちな方、塩分が多い食事やお酒をよく飲むという方が、健康維持として栄養補給を行うことで、むくみにくい体作りをサポートに繋がるので、サプリメントのポジションはまぶたのむくみに対しては補助的な役割で予防の観点という位置付けが基本です。

 

むくんで腫れてしまったまぶたは、温冷タオルを交互にあてて、血行を促したり、ツボやリンパマッサージを取り入れて溜まった水分やリンパを流してケアするほうが、スッキリとさせやすいです。

 

その上で、むくみを長引かせないために、水分の排出を促す成分をサプリで補給するというのが、まぶたのむくみに対してはおすすめです。

 

>>むくみ対策のマッサージ
>>むくみ対策の半身浴

 

まぶたがむくみそうだと感じた時は寝方も意識する

朝起きて顔がむくみやすい理由は起きている時は常に頭が上なのに対して、寝ている時は、体が横たわることで顔にも水分が溜まりやすくなるためと言われています。

 

そのため、お酒など水分の摂りすぎてしまった時にはまくらの高さをいつもより少し上げて、顔に水分が流れるの減らす工夫もポイントになります。

 

まとめ

メリロートに含まれるクマリンは血行を促すのに役立つとされていますが、摂取量の上限があるので、まぶたがむくんだ!となった時にサプリを沢山飲むというのは避けましょう。まぶたのむくみは前日の影響が大きいむくみと言えますので、むくみそうだと感じた時には予防の観点も含めて準備しておくのがおすすめです。

 

 

 

 

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