むくみ DHC サプリ

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DHCのむくみ解消サプリは効果ある?

普段から足がむくみやすい人には、むくみ解消サプリなどを飲むことがおすすめですが、どのサプリメントを使ったら良いか、サプリメント選びには苦労が付き物です。
CMなどで有名なDHCからもむくみ対策サプリメントは販売されています。

 

DHCのむくみ解消サプリにはメリロートとγ(ガンマー)-トコフェロールがありますが、メリロートサプリはむくみが気になる方に人気がありますね。

 

DHCメリロートの特徴

 

DHCのむくみ対策サプリメントの主成分はメロリートという「マメ科」の植物の成分にジャワティーエキス、イチョウ葉、トウガラシなどが含まれています。

 

普段、飲み物・アルコールなどの水分を多く取る習慣がある人のスッキリをサポートする成分を配合しているのが特徴です。

 

夕方にむくみを感じる人は、お昼頃に飲んでむくみ予防に役立てている方が多いです。

 

成分情報

メリロート1日2粒あたり
メリロートエキス末(クマリン5%)200mg、ジャワティーエキス末20mg、イチョウ葉エキス末(フラボノイド24%、テルペンラクトン類6%)20mg、トウガラシ抽出物2mg

 

添加物:オリーブ油、ミツロウ、グリセリン脂肪酸エステル、ゼラチン、グリセリン

 

DHCメリロートの良さ

DHCメリロートに含まれるメリロートはヨーロッパでは健康に役立つハーブとして知られていますが、含まれる成分にクマリン、サポニン、ケスセチンといった成分を含みます。

 

これらの成分は血行を良くするのに関わる働きなどが知られており、他にも生活習慣病の原因となるメタボ対策に役立つことでも知られています。

 

特にクマリンはむくみ対策に役立つとしてむくみ解消サプリにも配合されることが多い成分であり、巡りがスッキリしないお悩みを血液の循環をサポートすることで、余分な水分が溜まりにくい状態を作るのに役立つと言われています。

 

DHCのメリロートサプリの魅力はやはりこのメリロートを補給できる点にあり、さらにジャワティーエキスに含まれるカリウムやトウガラシエキスなど、余分な水分を排出するのに関わる栄養と、体を温めて冷えにくい体作りをサポートすることを考えられた成分バランスのため、むくみだけでなく、冷えを感じやすいといった方にも嬉しい栄養を補給することができるのが魅力と言えます。

 

継続しやすい価格が人気

サプリメントですので、即効性はありませんが、飲んでいると足の違和感が楽になるようになったといった声も多いです。
DHCは容量も多くお手ごろ価格なので、継続的に使用することを考慮してもおすすめのサプリメントです。

 

DHCのメリロートの口コミではを実際に試すと、飲み始めて実感が得られにくいという人も多いようですが、継続後にサプリメントの服用をやめると違いがあったんだということが実感するという人もいるようです。

 

飲んでいる間は足も軽くなり、むくみも感じなくなっているのですが、徐々に実感するので分かりにくいのですが、飲むことを止めると、「そういえば夕方はこんな風に足がだるかったな…」と思いった口コミもあります。

 

サプリを飲むと共に、足をマッサージしたり、下半身を中心とした軽いストレッチをする事でよりむくみを解消できますので、合わせて習慣にするのがおすすめです。

飲み方に注意したいメリロートサプリ

ただ、むくみ対策に役立つ成分として知られるメリロートですが、少し気になる点もあります。
というのも、メリロートは一日の摂取上限があり、この量を超えて、長期にわたって飲み続けると、副作用の恐れがあると言われています。

 

国立健康・栄養研究所の調べでは肝機能に影響を与える可能性があるというものです。

 

メリロートの一日の摂取量は300mgとされています。またメリロートに含まれるクマリンも一日の摂取量として5mgというのがヨーロッパで定められているものの、日本ではクマリンに対する上限が無いため、サプリメントによっては摂取量の上限を超えてしまう、もしくは上限に近い量が含まれているケースもあるので、しっかりと内容量には注意したいですね。

 

DHCのメリロートのメリロート含有量は公式サイトによると1日2粒あたりメリロートエキス末(クマリン5%)が200mg含まれています。
用量を守って飲む上では摂取量の上限は超えないように設定されています。

 

また、メリロートには水分を体外に排出を促す作用を持つとされているため、長期的に飲み続けることは、体の水分のバランスに関わるカリウムとナトリウムのバランスにも影響を与える可能性があるので、むくみが気になる時期に食生活や生活習慣の改善と合わせて必要な時期に取り入れるのが体への影響も少なくなります。

 

 

まとめ

サプリメントは医薬品ではなく、栄養補助を目的とした健康食品ですので、1日の摂取量を守って飲む上では副作用はありません。
ただし、健康は体の中の栄養バランスが保たれていることが基本で、一つの成分を過剰に摂取することは本来のバランスを崩してしまうことになります。

 

そのため、むくみ対策として取り入れる場合にも食生活や生活習慣の見直しと共に不足している栄養を補給して体本来のバランスを保つという意識が大切です。

 

DHCのむくみ解消サプリは巡りを保ち、促すことを考えて作られているサプリとなっているため、日々の食生活で巡りに必要な栄養が不足していると感じる方にとっては手軽ながら効率良く栄養補給ができます。

 

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